年前必须！8个方式净化磁场 把福气养出来！

8个方式净化磁场 把福气养出来

狠狠睡觉 增添元气！

养身体最好的方式就是睡觉休息，透过睡眠，把外洩的能量往回收，一定要让自己养成早睡的习惯，可以养精蓄锐，活力也能养起来。

起床如厕、喝水

第一件事，上厕所尿尿、第二件事，喝水，水的标準是温开水，可以加柠檬和薄荷，约莫一个小时补充一次水分，晚上的时候水分要小口小口少量补充，以免半夜起床上厕所，影响睡眠品质。

定期洗一次长时间的热水澡

感受到压力沉重时就去洗个热水澡，全身去角质、脱毛，如果有浴缸泡澡会更好；角质一定要去除的，这是凈化磁场的关键！同时可以护理头髮：包括净化头皮和护髮膜等等。

多去大自然、避免吵杂区

古人常说天地之灵气，多去户外感受大自然、倾听大自然，接受大自然的洗涤和净化，自然可以滋养身心、提升能量。

定期大扫除、即时断捨离

房间杂乱容易让人心浮气燥，如果有一年内没有使用到却佔空间的东西就丢了吧！该扔就扔、该换就换，房间整齐乾净，心情也会更着愉悦舒适起来。

运动一小时

养成固定的运动习惯，让身体出汗，如果是有氧运动可以搭配欢乐或者活力充沛的音乐，重点是运动时可以大吼大叫，跟着一起唱。

珍惜和感恩

常怀一颗感恩的心，对生活感恩、对他人感恩，与家人建立一个和睦的家庭关係、在社交圈也建立和谐的气氛，就用感恩的心，不断挖掘周遭美好的事物。

书写感受

每次都写下凈化完毕的想法，写什麽都可，十个字或者论文长篇都随喜，这些字只属于妳自己，是最珍贵的。

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